| 薄荷柠檬可乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 冰块 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 939克 | 薄荷柠檬可乐热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡，相当于练武术14分钟消耗的热量...790 | |||||
薄荷柠檬可乐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
可乐一瓶（1000毫升）、柠檬（一个）、薄荷（一小把）、冰块（500克）
1/3. 柠檬切片，薄荷揉捏一下放入饮料瓶。
2/3. 加入冰块。
3/3. 倒入可乐。完工！透心凉！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津解暑、清热化痰等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与橘子、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒、健胃祛风、发散风热等功效；可与粳米、鲫鱼、西瓜搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、止烦躁、治外伤等功效；
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营养信息
- 薄荷柠檬可乐热量178 千卡
- 脂肪2.14 克
- 蛋白质4.85 克
- 碳水化合物21.09 克
- 钠32.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁5.88 毫克
- 钾778 毫克