棒骨菌菇汤的热量和减肥功效

猪大骨头的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补骨、润肠胃、生津液等功效；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防过敏、抗肿瘤、抗疲劳等功效；可与猪肝、油菜、猪肚搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有补脾胃、理小便不禁、治风破血等功效；可与三文鱼、木瓜、豌豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾胃、健脾、止泻等功效；可与老鸭、鸽肉、鳕鱼搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延长寿命、治疗便秘、防癌等功效；与苦瓜、白酒、螃蟹相克，同食可能会引起不适；