酸辣劲爆的好欢螺螺狮粉的热量和减肥功效

酸笋的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽胸利膈、和中润肠、解毒透疹等功效；可与鸡肉、苦瓜、木耳搭配；与糖浆、豆腐、羊肉相克，同食可能会引起不适；

红油的热量900千卡（每100克）；具有促进血液循环、挡辐射、减肥等功效；可与基围虾、羊排、羊肉搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有清肠胃、大便秘结、轻身强智等功效；可与春笋、豇豆、鱿鱼搭配；与萝卜、马肉、红螺 相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁皮肤、抗衰老、增强抗病能力等功效；可与牡蛎、香油、胡萝卜搭配；与牛奶、猪里脊肉、韭菜相克，同食可能会引起不适；