| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 总量 | 271克 | 木糠杯热量/卡路里1926千卡 | |||
 热量1926千卡，相当于露营770分钟消耗的热量...150 | |||||
木糠杯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（随意）、消化饼干（随意）、水果（随意）
1/8. 饼干碾碎倒入杯子
2/8. 挤一层打发好的奶油
3/8. 加入自己喜欢的水果
4/8. 挤奶油
5/8. 饼干碎铺满
6/8. 装饰
7/8. 整体图
8/8. 整体图
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、预防便秘等功效；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
