| 脆皮豆腐泡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐泡 | 克 | 480千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 337克 | 脆皮豆腐泡热量/卡路里1208千卡 | |||
 热量1208千卡，相当于打篮球201分钟消耗的热量...360 | |||||
脆皮豆腐泡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆腐泡（半斤）、烤肉酱（半袋）、食用油（一点点）
1/2. 准备好烤肉酱，把锅烧热放油把豆腐泡炒脆脆的。
2/2. 炒脆以后倒入烤肉酱和芝麻孜然。出锅！
食材功效信息
豆腐泡的热量245千卡（每100克）；具有益中气、清热润燥、降血压等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防心血管硬化、肝胆病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 脆皮豆腐泡热量1208 千卡
- 脂肪117.6 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物41.6 克
- 钠32.5 毫克
- 钙147 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾158 毫克