| 草莓华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 184克 | 草莓华夫饼热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于水中有氧健身操126分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓华夫饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、鸡蛋（适量）、糖粉（适量）、牛奶（适量）、玉米油（适量）、小苏打（适量）、盐（适量）、泡打粉（适量）
1/9. 准好好所有的食材。
2/9. 2个鸡蛋打碎，依次往里加入30g玉米油，180g牛奶，防潮糖粉（玉米粉15:白砂糖500）30g，拌匀~
再加入无铝泡打粉6g，盐0.5个，小苏打1g，低筋面粉150g，再次拌匀~
3/9. 把调好的饼干酱慢慢灌在带磨具的烤锅上，记得磨具要刷一层薄油的哦~以免被粘~
之后就出锅啦~是不是有模有样~
4/9. 将新鲜的草莓在清水里洗干净~
看着是不是想随手来一颗呢？
5/9. 现在的一步就是把鲜奶油均匀的挤在圆饼上，注意不要挤在边缘了~
6/9. 可以在奶油上抹一些草莓酱~
7/9. 把草莓不干净的后半部分用刀切掉，然后一分为二切开慢慢摆在奶油上~
8/9. 要摆的好看，细心很重要~
9/9. 完美亮相。
圣诞老人的既视感，是不是很可耐呢~
从上面撒一些防潮糖粉，瞬间就下雪了~
制作过程是不是很简单？赶快做出属于你的草莓华夫饼吧~
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与北极虾、小米面、青椒搭配；与鹅、味精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓华夫饼热量506 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克