| 红糖姜枣玫瑰花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 160千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 红枣 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 1116千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1034克 | 红糖姜枣玫瑰花茶热量/卡路里2264千卡 | |||
 热量2264千卡，相当于爬泳283分钟消耗的热量...480 | |||||
红糖姜枣玫瑰花茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
生姜（200克）、玫瑰花（10粒）、红糖（300克）、红枣（300克）、水（适量）
1/5. 生姜切丁，红枣去核，切条，最后为了好熬，我还是切成了丁。
2/5. 加入红糖，家里有个小砂锅，熬起来效果可能更好一点。
3/5. 我加了几朵干玫瑰花茶，捏成碎片撒进去。加入适量的水，没过所有的材料，大火煮沸转小火慢熬。
4/5. 我熬了有一个多小时，把水分熬干，成糊状。
5/5. 用勺子挖适量，开水冲泡，放上几朵玫瑰花，让这个寒冷的冬天不再冷。女孩子一般容易手脚冰凉，红糖姜枣茶可以补血补气有暖身暖胃的功效，喝了对身体非常好。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、解药毒、解毒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、和血调经、理气等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血、温胃驱寒等功效；可与姜、小米面、荷兰豆搭配；与肥牛、牛里脊、文蛤相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、除腥臭怪味、预防骨质疏松等功效；可与牛奶、鹌鹑、薏米搭配；与葱、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红糖姜枣玫瑰花茶热量2264 千卡
- 脂肪3.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物246.07 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克