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冰糖葫芦+山楂雪球

冰糖葫芦+山楂雪球的热量和减肥功效

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冰糖葫芦+山楂雪球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
山楂443千卡98千卡0.5克0.6克
冰糖560千卡397千卡0克0克
总量593冰糖葫芦+山楂雪球热量/卡路里1003千卡
滑水 热量1003千卡,相当于滑水167分钟消耗的热量...360

冰糖葫芦+山楂雪球的做法共12个步骤

食材主料/辅料

山楂(适量)、冰糖(适量)
冰糖葫芦+山楂雪球的做法图解1

1/12. 新鲜山楂简单清洗后放盐水里浸泡15分钟左右。

冰糖葫芦+山楂雪球的做法图解2

2/12. 洗净,用小刀剜去顶部的蒂跟底部黑色部分,用竹签串起来,放一旁备用。

冰糖葫芦+山楂雪球的做法图解3

3/12. 开水跟冰糖1:1。大火煮开,可用铲子辅助搅拌冰糖更快融化,全部融化后,转中火煮约八分钟。冰糖融化之后不要搅拌了。

冰糖葫芦+山楂雪球的做法图解4

4/12. 煮到像图中泡沫密集微黄就大概可以了。

冰糖葫芦+山楂雪球的做法图解5

5/12. 可用一根筷子戳到糖浆中,再放到凉白开水里,放入口中一咬,糖是脆的即可,若还粘牙便让糖浆再熬一会。

冰糖葫芦+山楂雪球的做法图解6

6/12. 最后拿串好的山楂迅速在糖泡里滚一圈,挂大碗或其他容器里,在通风阴凉处晾十分钟或更长时间,糖浆凉了变脆就完成了。

冰糖葫芦+山楂雪球的做法图解7

7/12. 最后完成的糖葫芦,厚厚的脆糖衣跟山楂真是酸甜的完美搭配~

冰糖葫芦+山楂雪球的做法图解8

8/12. 做多了,用油纸包裹起来带去跟他人分享~

冰糖葫芦+山楂雪球的做法图解9

9/12. 之后锅里还剩些糖浆,这量又不足以再裹糖葫芦了,便可用铲子迅速翻炒,让糖浆快速结晶。

冰糖葫芦+山楂雪球的做法图解10

10/12. 开始出现结晶的时候便可下山楂,再迅速翻炒使山楂均匀裹上糖霜。

冰糖葫芦+山楂雪球的做法图解11

11/12. 装盘待其冷却即可。

冰糖葫芦+山楂雪球的做法图解12

12/12. 享用这山楂雪球吧~

食材功效信息

山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃、增强免疫力、抗癌等功效;可与西红柿、薏米、兔肉搭配;与柠檬、桂鱼、火龙果相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴生津、清热除火、生津止渴等功效;可与高粱、鸭梨、白果搭配;

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营养信息

  • 冰糖葫芦+山楂雪球热量1003 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质0.5 克
  • 碳水化合物121.3 克
  • 2.7 毫克
  • 23 毫克
  • 1.4 毫克
  • 1 毫克

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