千刀肉的热量和减肥功效

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调整胃肠道、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、提鲜、增进食欲等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃消食、健胃、减肥等功效；可与虾、小白菜、豆腐搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有止血、增强记忆、造血等功效；可与枣、鲫鱼、芹菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有胃肠胀气、帮助消化、祛脂降压等功效；可与基围虾、鸡蛋、羊排搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；