| 红枣姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 400千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 1860千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 1500克 | 红枣姜茶热量/卡路里3580千卡 | |||
 热量3580千卡，相当于砍柴597分钟消耗的热量...360 | |||||
红枣姜茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
生姜（500克）、红枣（500克）、红糖（500克）、清水（适量）
1/5. 首先把姜用刷子刷两遍，洗三遍，因为姜不去皮的
2/5. 把姜做成姜蓉，放到炖盅里，先炖姜
3/5. 红枣洗干净，去核
4/5. 等姜炖开了，和红糖一起放进去，搅拌均匀
5/5. 四个小时之后就是这样了。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解药毒、杀菌等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、治疗高血压、缓和药性等功效；可与南瓜、鹌鹑、黑豆搭配；与螃蟹、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、益气补血、保健等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与姜、文蛤、竹笋相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 红枣姜茶热量3580 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物182.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克