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圣诞糖霜饼干

圣诞糖霜饼干的热量和减肥功效

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圣诞糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油888千卡888千卡1.4克98克
糖粉214千卡389千卡0克0克
糖粉973千卡389千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
蛋白粉75千卡376千卡82.4克0克
低粉708千卡354千卡9.4克1.4克
总量694圣诞糖霜饼干热量/卡路里2957千卡
瑜伽 热量2957千卡,相当于瑜伽1183分钟消耗的热量...150

圣诞糖霜饼干的做法共34个步骤

食材主料/辅料

黄油(100克)、糖粉(55克)、鸡蛋(一个)、低粉(200克)、蛋白粉(20克)、温水(40克)、糖粉(250克)、水饴(1克)
圣诞糖霜饼干的做法图解1

1/34. 准备好所有材料,称好备用

圣诞糖霜饼干的做法图解2

2/34. 黄油室温软化加入全部糖粉(不是融化成液体,而是手指轻按压一戳就有手指印很软很软的)

圣诞糖霜饼干的做法图解3

3/34. 先手动搅打几下以免粉末飞溅,再用电动打蛋器搅打均匀

圣诞糖霜饼干的做法图解4

4/34. 鸡蛋液分3次加入,注意每次搅拌均匀后再加下一次

圣诞糖霜饼干的做法图解5

5/34. 一次性加入过筛的低粉,混合均匀,先用电动打蛋器打一分钟左右后,直到没有干粉,再用手(或刮刀)继续揉面团

圣诞糖霜饼干的做法图解6

6/34. 直到均匀为止,揉成光滑的面团

圣诞糖霜饼干的做法图解7

7/34. 用保鲜膜包住放冰箱冷藏半个小时左右等面团稍硬一点再拿出来

圣诞糖霜饼干的做法图解8

8/34. 将面团压扁,上下铺上保鲜膜,用擀面杖擀成3mm的平整的面皮

圣诞糖霜饼干的做法图解9

9/34. 用饼干模刻出形状

圣诞糖霜饼干的做法图解10

10/34. 小心揭起移到烤盘,同时烤箱预热170度

圣诞糖霜饼干的做法图解11

11/34. 烤箱中层,170度15分钟左右,具体温度时间依个人烤箱实际温度为准(我的烤箱温度偏高,我用的150度13分钟)

圣诞糖霜饼干的做法图解12

12/34. 直到饼干边缘呈焦黄色,烤完晾凉待用。这个配方非常好烤出来的饼干比较香酥且表面平整,而且,这个饼干平时当做零嘴吃也非常棒哒~

圣诞糖霜饼干的做法图解13

13/34. 接下来做糖霜:蛋白粉与温水混合

圣诞糖霜饼干的做法图解14

14/34. 打蛋器打至粗泡

圣诞糖霜饼干的做法图解15

15/34. 一次性加入过筛的糖粉混合,可加点水怡

圣诞糖霜饼干的做法图解16

16/34. 用打蛋器打发到提起打蛋器,糖霜呈短小的硬尖角就可以了

圣诞糖霜饼干的做法图解17

17/34. 糖霜的状态主要有两种,一种是画线糖霜就是比较稠一点能够有明显的纹路挑起尖角弯钩,用于勾勒边缘轮廓以及写字、画蕾丝等;另一种是铺面糖霜就比较稀一点滴落的糖霜与碗中糖霜在5-6秒融合,用于填充饼干表面。糖霜的浓稠度,可以以增加糖粉以及水份的含量来调配。

圣诞糖霜饼干的做法图解18

18/34. 糖霜做好后加入一滴滴食用色素调成想要的彩色糖霜,调匀后装入裱花袋内

圣诞糖霜饼干的做法图解19

19/34. 现在开始画饼干,以雪花为例:先用白色勾线糖霜沿饼干四周勾画一圈

圣诞糖霜饼干的做法图解20

20/34. 然后在中间涂满白色铺面糖霜后晾凉

圣诞糖霜饼干的做法图解21

21/34. 再用红色勾线糖霜继续勾画

圣诞糖霜饼干的做法图解22

22/34. 画好白色的雪花再撒些糖粉装饰就很美啦

圣诞糖霜饼干的做法图解23

23/34. 同理画出手套,先勾线

圣诞糖霜饼干的做法图解24

24/34. 再铺面晾干

圣诞糖霜饼干的做法图解25

25/34. 可爱的手套就做好了

圣诞糖霜饼干的做法图解26

26/34. 画好的圣诞树

圣诞糖霜饼干的做法图解27

27/34. 雪人

圣诞糖霜饼干的做法图解28

28/34. 雪人、姜饼人、拐杖

圣诞糖霜饼干的做法图解29

29/34. 成品

圣诞糖霜饼干的做法图解30

30/34. 成品

圣诞糖霜饼干的做法图解31

31/34. 成品图

圣诞糖霜饼干的做法图解32

32/34. 小心翼翼装袋

圣诞糖霜饼干的做法图解33

33/34. 装袋

圣诞糖霜饼干的做法图解34

34/34. 打包好送人是不是很有面子~~~~圣诞节快乐!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、舒缓肝气、解盐卤毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、美容护肤、增强皮肤润滑等功效;可与紫菜、辣椒、韭菜搭配;与消炎片、红薯、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋白粉的热量376千卡(每100克);具有减轻肾脏负担、促进肌肉生长、补充营养等功效;

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营养信息

  • 圣诞糖霜饼干热量2957 千卡
  • 脂肪108.91 克
  • 蛋白质105.76 克
  • 碳水化合物284.76 克
  • 1424.3 毫克
  • 182 毫克
  • 2.87 毫克
  • 1297 毫克

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