| 烤苹果片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 柠檬水 | 克 | 17千卡 | 14千卡 | 0克 | 0.04克 |
| 总量 | 419克 | 烤苹果片热量/卡路里174千卡 | |||
 热量174千卡，相当于柔软体操37分钟消耗的热量...280 | |||||
烤苹果片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、柠檬水（适量）、温开水（200克）
1/3. 苹果切片，用凉开水加入柠檬水，把苹果片放柠檬水里过一下，防氧化。
2/3. 入烤箱180到200度10分钟，120度1小时。我用的是阿克苏苹果水分比较多，供参考。
3/3. 出炉，好甜。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、降低胆固醇等功效；可与绿茶、黄鱼、芦荟搭配；与海鲜、萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
柠檬水的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、开胃醒脾、生津等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤苹果片热量174 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物17.09 克
- 钠7.6 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾125 毫克