| 秘制烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 秘制烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于乡村舞208分钟消耗的热量...270 | |||||
秘制烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12只）、B.橄榄油（适量）、B.蜂蜜（适量）、A.料酒（1大匙）、A.生抽（1大匙）、A.蒜蓉豆豉酱（1大匙）、A.蜂蜜（1茶匙）、A.孜然粒（1茶匙）、A.综合辣椒粉（1茶匙）、A.辣椒粉（1茶匙）、A.辣椒碎（1茶匙）、A.八角粉（1/4茶匙）、A.盐（1/8茶匙）
1/5. 鸡翅中洗净→沥干水分→两面各划2道口.
2/5. A料拌匀→腌制4小时以上入味.
3/5. 两面均匀涂抹一层橄榄油→摆在烤盘中央→入烤箱中层→200°C.10分钟.
4/5. 取出翻面→涂抹一层橄榄油→入烤箱中层→200°C.4-5分钟.
5/5. 取出翻面→涂抹一层蜂蜜→入烤箱中层→200°C.3分钟.
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克