| 玫瑰饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 831克 | 玫瑰饺子热量/卡路里1913千卡 | |||
 热量1913千卡，相当于吹雪机425分钟消耗的热量...270 | |||||
玫瑰饺子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
饺子馅（适量）、饺子皮（4片）
1/7. 把饺子皮按一个叠一个的顺序放好
2/7. 把馅儿均匀的涂抹在中间，个人觉得不要太多了，不然不好卷
3/7. 把下方的皮往上翻
4/7. 从右往左卷，卷好后在桌子上墩一下，然后就成了这样的玫瑰饺子
5/7. 放入锅里蒸15-20分钟
6/7. 蒸好啦，羊肉馅的玫瑰饺子出锅啦
7/7. 第一次做，做的不是太好，不过我娃等不烫了后直接拿起来就吃，说花的好吃，那个（普通饺子）不好吃
食材功效信息
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、养胃、养心等功效；
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营养信息
- 玫瑰饺子热量1913 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克