| 姜枣膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 343克 | 姜枣膏热量/卡路里1113千卡 | |||
 热量1113千卡，相当于读书856分钟消耗的热量...78 | |||||
姜枣膏的做法共3个步骤
食材主料/辅料
生姜（4小坨）、红糖（7颗俊枣）、红糖（200克）
1/3. 红枣冷水泡半个小时 去核切小块加入清水放入料理机打碎倒处
2/3. 生姜洗净切小颗加清水放入料理机 打碎倒出
3/3. 搅拌后的红枣和生姜导入锅里加红糖熬成粘稠 到出来 冷藏后就成姜枣膏了 每天早上可以放在开水里喝
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解毒、发汗解表等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补血养颜、保健等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与松花蛋、姜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补虚、护肤等功效；可与小米面、荷兰豆、小米搭配；与牛里脊、肥牛、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜枣膏热量1113 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.22 克
- 碳水化合物211.37 克
- 钠55 毫克
- 钙316 毫克
- 铁3 毫克
- 钾1015 毫克