| 老干妈拌饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 速冻水饺 | 克 | 575千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 303克 | 老干妈拌饺子热量/卡路里772千卡 | |||
 热量772千卡，相当于做饭309分钟消耗的热量...150 | |||||
老干妈拌饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
速冻水饺（12个）、老干妈（1勺）、葱叶（2根）、白芝麻（适量）
1/4. 水开后，下饺子煮熟。
2/4. 煮好的饺子捞出，稍微沥干汤水。
3/4. 把饺子放入较大的碗，放入所有调料轻轻拌均即可。
4/4. 老干妈真的是神器啊。
食材功效信息
速冻水饺的热量213千卡（每100克）；具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 老干妈拌饺子热量772 千卡
- 脂肪62.4 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物41.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克