| 红油辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 芝麻 | 克 | 259千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 250克 | 红油辣子热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡，相当于酒保369分钟消耗的热量...138 | |||||
红油辣子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣椒（200克）、芝麻（50克）
1/3. 辣椒剪成小段
2/3. 放入锅里，小火不停翻炒！直到香味出来，即可
3/3. 放凉后，用工具打碎后盛入碗里！接着锅里放入油！油温大概冒烟就把油倒入碗里并不停搅拌！放凉后就倒入容器里！OK了
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、防感冒、帮助消化等功效；可与鳕鱼、花菜、卷心菜搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、促进骨骼发育、补肝肾等功效；可与梨、山药、杏仁搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红油辣子热量849 千卡
- 脂肪58.1 克
- 蛋白质34.1 克
- 碳水化合物76.7 克
- 钠12.3 毫克
- 钙792 毫克
- 铁28.7 毫克
- 钾1443 毫克