| 圣诞小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 901克 | 圣诞小蛋糕热量/卡路里3800千卡 | |||
 热量3800千卡，相当于儿童足球543分钟消耗的热量...420 | |||||
圣诞小蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
四寸可可戚风蛋糕胚（6个）、淡奶油（400克）、白砂糖（40克）、圣诞老人装饰糖（6个）、礼物装饰糖（6个）、拐杖装饰糖（6个）、草莓（若干）
1/5. 保鲜膜包着冰箱冷藏一个晚上，第二天拿出来每一个中间对半切开。
2/5. 淡奶油加糖打发，不要打太硬。
3/5. 中间抹奶油夹草莓，顶上也抹上奶油。
4/5. 最后再放上装饰糖?
5/5. 完成
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、增强体抗力等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、保护胃肠等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、预防便秘、促进胃肠蠕动等功效；可与山楂、红糖、冰糖搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞小蛋糕热量3800 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物108.48 克
- 钠269.4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾384 毫克