| 酸辣牛肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉馅 | 克 | 150千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 总量 | 120克 | 酸辣牛肉酱热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于铅球38分钟消耗的热量...240 | |||||
酸辣牛肉酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛肉馅（120克）、红辣椒（1个）、绿色辣椒（2个）、洋葱（半个）、葵花籽油（2勺）、酱油（2勺）、番茄酱（3勺）、盐（1勺）、八角（1个）
1/5. 准备肉馅、辣椒、洋葱。一个八角泡水。
2/5. 辣椒和洋葱洗干净、切碎。
3/5. 小锅里放葵花籽油、烧热、炒牛肉馅。当肉馅炒熟、放入辣椒、洋葱。
4/5. 放入八角泡的水、酱油和盐炖1分钟、最后放番茄酱。
5/5. 牛肉酱做好了、一次吃不完、放凉、可以装小瓶子里面。存入冰箱。
食材功效信息
牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾胃、补中益气、促进康复等功效；可与生姜、大白菜、南瓜搭配；与木耳菜、橄榄、板栗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣牛肉酱热量150 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾270 毫克