| 宝宝辅食的天然调味剂-虾皮粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 46克 | 宝宝辅食的天然调味剂-虾皮粉热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于滑旱冰10分钟消耗的热量...420 | |||||
宝宝辅食的天然调味剂-虾皮粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾皮（适量）
1/6. 虾皮用流水冲洗几次，用温开水浸泡30分钟
2/6. 将沥干水分的虾皮放入铺了油纸的烤盘中
3/6. 烤箱上下130-150度（按照自己家烤箱来），50分钟左右，多翻面，烤到捏一下很干燥可以碎就行
4/6. 放凉
5/6. 放入研磨碗中研磨成粉末
6/6. 喝粥喝汤都可以撒一点进去
食材功效信息
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有治疗高血压、增强体质、预防高血压等功效；可与豆腐、丝瓜、白菜搭配；与菠菜、韭菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食的天然调味剂-虾皮粉热量70 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠5057.7 毫克
- 钙991 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾617 毫克