| 婴儿辅食-银鱼泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银鱼 | 克 | 105千卡 | 105千卡 | 17.2克 | 4克 |
| 总量 | 100克 | 婴儿辅食-银鱼泥热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于板球21分钟消耗的热量...300 | |||||
婴儿辅食-银鱼泥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
银鱼（100克）
1/3. 银鱼洗净 入盘上锅蒸 12分钟
2/3. 连汤汁一起倒入料理机 打成泥
3/3. 装入辅食盒 单吃或者拌米糊都可以哦
食材功效信息
银鱼的热量105千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺止咳、宜肺、善补脾胃等功效；可与鸡蛋、蕨菜、木耳搭配；与甘草、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿辅食-银鱼泥热量105 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质17.2 克
- 碳水化合物0 克
- 钠8.6 毫克
- 钙46 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾246 毫克