| 圣诞红酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 柠檬皮 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 483克 | 圣诞红酒热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于高抬腿26分钟消耗的热量...600 | |||||
圣诞红酒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红酒（半瓶）、橙子（1个）、柠檬皮（1个）、丁香（适量）、八角（1个）、肉蔻（1个）、肉桂（1、2根）、白糖（适量）
1/8. 将丁香嵌入橙子表皮
2/8. 把橙子对半切开
3/8. 挤出橙汁到锅中
4/8. 加剩余的丁香
5/8. 放入白砂糖、八角、柠檬、肉桂、肉蔻
6/8.
红酒倒入锅中
7/8. 用炉子加热
8/8. 出锅过滤
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、延缓衰老、嫩白肌肤等功效；可与花生米、红皮花生、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、促消化、促进消化等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、槟榔、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
柠檬皮的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
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营养信息
- 圣诞红酒热量257 千卡
- 脂肪0.42 克
- 蛋白质2.64 克
- 碳水化合物27.75 克
- 钠19 毫克
- 钙181 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾430 毫克