| 糖渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 539克 | 糖渍柠檬热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡，相当于混凝土工作105分钟消耗的热量...420 | |||||
糖渍柠檬的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个（约250）克）、白砂糖（150克）、盐（适量）
1/8. 准备食材。准备一个干净的密封罐，柠檬，食盐，白砂糖。
2/8. 柠檬洗净，用盐将表面砂洗干净。
3/8. 用厨房纸巾，将表皮的水擦拭干净。
4/8. 柠檬切片。
5/8. 密封罐里，铺一层白砂糖，放一层柠檬。
6/8. 重复步骤5，直至柠檬和白砂糖用尽。
7/8. 刚刚装满一个罐子。密封好罐子，放入冰箱冷藏，三天后，就可以拿出来泡水了。
8/8. 糖渍好的柠檬。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、生津解暑、清热化痰等功效；可与羊排、马蹄、鸡肉搭配；与胡萝卜、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、促进伤口愈合等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、帮助消化、除脂美容等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍柠檬热量738 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物118.8 克
- 钠10033.5 毫克
- 钙180 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾224 毫克