| 烤香菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 烤香菇热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于练武术47分钟消耗的热量...790 | |||||
烤香菇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜香菇（16朵）、孜然粉+盐（适量）、食用油（少许）
1/6. 烤盘铺层锡纸再刷油。
2/6. 香菇切好花刀反趴着在烤盘里
3/6. 洒上孜然粉在香菇里
4/6. 180度上下火烤10分钟
5/6. 再翻过来刷层油烤5分钟即可。
6/6. 美味完成。香菇的边角我用煎了牛扒的锅炒一下也很好吃哦!
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、润肠、预防高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤香菇热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克