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爆竹声声-培根金针菇卷

爆竹声声-培根金针菇卷的热量和减肥功效

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爆竹声声-培根金针菇卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
培根601千卡505千卡38.62克37.27克
金针菇61千卡32千卡2.4克0.4克
总量309爆竹声声-培根金针菇卷热量/卡路里662千卡
长笛 热量662千卡,相当于长笛331分钟消耗的热量...120

爆竹声声-培根金针菇卷的做法共10个步骤

食材主料/辅料

培根(适量)、金针菇(适量)、六月鲜酱油(适量)
爆竹声声-培根金针菇卷的做法图解1

1/10. 所需材料超级简单。

爆竹声声-培根金针菇卷的做法图解2

2/10. 金针菇洗净,培根铺开,从一端开始卷

爆竹声声-培根金针菇卷的做法图解3

3/10. 卷好拿牙签固定

爆竹声声-培根金针菇卷的做法图解4

4/10. 依次按照以上方法卷,卷完了

爆竹声声-培根金针菇卷的做法图解5

5/10. 我买的培根太肥 一点油都没放,煎出来了很多油。

爆竹声声-培根金针菇卷的做法图解6

6/10. 满满的油 煎的时候看情况翻转培根卷哦

爆竹声声-培根金针菇卷的做法图解7

7/10. 由于煎出来太多油,心塞,换到大锅里了,加入适量料酒,然后倒入六月鲜的红烧酱油,这个提色超级赞,小火,闷几分钟就可以出锅了。

爆竹声声-培根金针菇卷的做法图解8

8/10. 新的一年即将到来,鞭炮庆祝。

爆竹声声-培根金针菇卷的做法图解9

9/10. 我煎得比较干 因为不喜欢太肥。

爆竹声声-培根金针菇卷的做法图解10

10/10. 希望大家在即将到来的新的一年里,开心快乐,事事顺心。

食材功效信息

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、开胃、消食等功效;

金针菇的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有抗疲劳、抗肿瘤、降血脂等功效;可与豆腐、西兰花、油菜搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 爆竹声声-培根金针菇卷热量662 千卡
  • 脂肪37.67 克
  • 蛋白质41.02 克
  • 碳水化合物7.05 克
  • 2077.3 毫克
  • 11 毫克
  • 2.68 毫克
  • 693 毫克

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