| 爆竹声声-培根金针菇卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 309克 | 爆竹声声-培根金针菇卷热量/卡路里662千卡 | |||

1/10. 所需材料超级简单。

2/10. 金针菇洗净,培根铺开,从一端开始卷

3/10. 卷好拿牙签固定

4/10. 依次按照以上方法卷,卷完了

5/10. 我买的培根太肥 一点油都没放,煎出来了很多油。

6/10. 满满的油 煎的时候看情况翻转培根卷哦

7/10. 由于煎出来太多油,心塞,换到大锅里了,加入适量料酒,然后倒入六月鲜的红烧酱油,这个提色超级赞,小火,闷几分钟就可以出锅了。

8/10. 新的一年即将到来,鞭炮庆祝。

9/10. 我煎得比较干 因为不喜欢太肥。

10/10. 希望大家在即将到来的新的一年里,开心快乐,事事顺心。
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、开胃、消食等功效;
金针菇的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有抗疲劳、抗肿瘤、降血脂等功效;可与豆腐、西兰花、油菜搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;