| 黑芝麻蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 337克 | 黑芝麻蛋糕热量/卡路里449千卡 | |||
 热量449千卡，相当于打字299分钟消耗的热量...90 | |||||
黑芝麻蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（60克）、黑芝麻核桃油（30克）、黑芝麻核桃酱（30克）、黑芝麻核桃粉（30克）、糖粉（35克）、鸡蛋（3个）、水（75毫升）
1/10. 食材准备好待用.
2/10. 三个蛋黄内加入30克黑芝麻核桃油搅拌均匀.
3/10. 再加入30克黑芝麻核桃酱搅拌均匀.
4/10. 再加入30克黑芝麻核桃粉搅拌均匀.
5/10. 筛入低筋面粉60克加75毫升水搅拌均匀.
6/10. 35克糖粉分三次加入三个蛋清并分别打发好待用.
7/10. 将打发好的奶油加入搅拌好的面糊中继续搅拌均匀.
8/10. 看图片文字即可.
9/10. 成品的模样.
10/10. 再来个侧面的，味道不错
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、止咳、和中益肺等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与韭菜、干贝、圆生菜搭配；与消炎片、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黑芝麻蛋糕热量449 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠144 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克