| 德普烘焙食谱—香蒜黄油烤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 德普烘焙食谱—香蒜黄油烤鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于铺床612分钟消耗的热量...120 | |||||
德普烘焙食谱—香蒜黄油烤鸡的做法共9个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（1只）、迷迭香（1枝）、洋葱（约2个）、盐（适量）、黑胡椒（适量）、黄油（适量）、大蒜（适量）
1/9. 三黄鸡处理干净，去头颈、去尾，用厨房纸吸干水分，鸡身用叉子戳些洞帮助入味。鸡身上均匀抹上一层盐，
2/9. 按摩鸡身，取一支迷迭香切碎撒在鸡身上，
3/9. 保鲜膜包好，冷藏腌制一夜
4/9. 取两个左右洋葱切块铺在烤盘底部，德普嵌入式烤箱预热180度
5/9. 将黄油低温融化，加入适量蒜泥，
6/9. 调好后均匀淋在鸡身上，撒上黑胡椒，
7/9. 放置于铺好洋葱的烤盘上，盖上锡纸，锡纸上戳一个小洞，
8/9. 进烤箱烤一个小时，取出锡纸再烤20-30分钟上色即可
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食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补虚损、补精填髓等功效；可与松子、豇豆、冬瓜搭配；与鲤鱼、芥末酱、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 德普烘焙食谱—香蒜黄油烤鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克