| 宝宝的鸡汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 鸡肉松 | 克 | 13千卡 | 445千卡 | 8.7克 | 15.2克 |
| 总量 | 427克 | 宝宝的鸡汤面热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于写字24分钟消耗的热量...108 | |||||
宝宝的鸡汤面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
食材:米粉（10克）、食材:面粉（10克）、食材: 水（5毫升）、鸡汤（100毫升）、鸡肉松（3克）
1/3. 和好面，醒一个小时，擀面皮，切条
2/3. 切的慢，面会回弹变厚，再擀面皮，继续切
3/3. 到入过滤后的鸡汤，煮面条吧！
食材功效信息
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；
鸡肉松的热量445千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有补虚填精、活血脉、健脾胃等功效；可与栗子、冬虫夏草、豇豆搭配；与鲤鱼、兔肉、芥末相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝的鸡汤面热量43 千卡
- 脂肪15.3 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物71.6 克
- 钠1161 毫克
- 钙165 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾352 毫克