| 宝宝辅食-手工龙利鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 118克 | 宝宝辅食-手工龙利鱼丸热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡，相当于桑拿64分钟消耗的热量...240 | |||||
宝宝辅食-手工龙利鱼丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
龙利鱼(超市冷冻龙利鱼）（三片）、鸡蛋清（一个）、盐（一点点）、淀粉（少许）
1/5. 三片龙利鱼
2/5. 去除鱼筋剁泥
3/5. 加入蛋清，盐，淀粉
4/5. 下锅煮熟
5/5. 成品
食材功效信息
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有慢性咽炎、护肤、止咳等功效；可与茼蒿、牡蛎 、海虾搭配；与甲鱼 、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、呵护咽喉、杀菌等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、和胃、宽肠胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝辅食-手工龙利鱼丸热量254 千卡
- 脂肪9.5 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物104.8 克
- 钠10163.5 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾164 毫克