| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 337千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生 | 克 | 992千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 313克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1813千卡 | |||
 热量1813千卡，相当于滑水302分钟消耗的热量...360 | |||||
花生牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
原味棉花糖（150克）、奶粉（100克）、黄油（38克）、花生（175克）
1/8. 材料准备好
2/8. 黄油微波炉加热1分钟
3/8. 棉花糖微波炉加热1分10秒
4/8. 黄油加入软化的棉花糖
5/8. 再加入花生和奶粉，迅速搅拌以免棉花糖变硬…若棉花糖变硬，可再放入微波炉中稍微加热下
6/8. 搅拌均匀后定型
7/8. 放入冰箱1～2小时后拿出切块
8/8. 糖纸包好啦～边包边被吃了五六块哈哈
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、改善睡眠、大便秘结等功效；可与黑豆、桃、甘蔗搭配；与巧克力、钙粉、西兰花相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有造血、润肺止咳、滋润皮肤等功效；可与粳米、鲤鱼、莲子搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量1813 千卡
- 脂肪168.7 克
- 蛋白质43.1 克
- 碳水化合物73.8 克
- 钠1288.3 毫克
- 钙1886 毫克
- 铁4.46 毫克
- 钾2607 毫克