| 芝士部落火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 253克 | 芝士部落火锅热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡，相当于弹吉他450分钟消耗的热量...120 | |||||
芝士部落火锅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
各种菜（适量）、芝士（适量）、黄油（适量）、洋葱（适量）
1/8. 各种材料
2/8. 黄油炒洋葱
3/8. 放适量
4/8. 菜依次摆放
5/8. 摆放
6/8. 放辛味拉面及泡菜
7/8. 放入海鲜煮
8/8. 成品
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、保护牙齿、促进代谢等功效；与菠菜、羊骨、杨桃相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、促进消化、补钙等功效；可与松子、排骨、西葫芦搭配；与黄豆、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士部落火锅热量899 千卡
- 脂肪121.6 克
- 蛋白质28.2 克
- 碳水化合物12.84 克
- 钠628.9 毫克
- 钙857 毫克
- 铁3.41 毫克
- 钾260 毫克