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镜面草莓慕斯蛋糕

镜面草莓慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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镜面草莓慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
细砂糖320千卡400千卡0克0克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
消化饼干946千卡473千卡7克18克
吉利丁片50千卡335千卡85.6克0.10克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
总量1340镜面草莓慕斯蛋糕热量/卡路里3359千卡
洗车 热量3359千卡,相当于洗车1120分钟消耗的热量...180

镜面草莓慕斯蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

细砂糖(80克)、淡奶油(250毫升)、草莓(若干)、柠檬(1片)、消化饼干(200克)、吉利丁片(15克)、旺仔Q扣糖(23克)、黄油(40克)
镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解1

1/10. 吉利丁片泡冷水里软化,最好是饮用水哦。软化好了备用。

镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解2

2/10. 消化饼干碾碎成粉末状,加隔水融化好的黄油混合均匀。然后将混合好的饼干放入6寸蛋糕磨具压平。压的时候不要太用力哦,否则吃的时候很难切,但是也不要太轻,不成形。

镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解3

3/10. 250毫升淡奶油加细砂糖打至六分发,也就是依然呈液体状态,但是只能缓慢流动的程度。

镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解4

4/10. 将草莓4个左右,尽量控制在150克以内就好。用你的创造力捣成泥。

5/10. 将草莓酱和泡软的吉利丁片隔着热水加热融化,搅拌均匀。放凉后加入打发的淡奶油中混合。

镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解6

6/10. 混合草莓酱和淡奶油后,先将草莓切成图中这个样子,然后贴着蛋糕模具放好。

7/10. 草莓摆好以后,将打发的奶油和草莓混合物倒入模具类,用任何你喜欢的方式抹平就可以啦。哈哈哈哈,我用的硅胶拌刀啦。

8/10. 放入冰箱冷藏起来吧,6个小时后再拿出来。

镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解9

9/10. 将草莓味儿的旺仔扣扣糖一袋加入同等份量的开水,一直搅拌直到旺仔全部溶化。放凉后赶紧淋在蛋糕表层上去吧。因为我的草莓买的太大,有点出头了,你们将就看哈。

镜面草莓慕斯蛋糕的做法图解10

10/10. 淋上旺仔扣扣糖糖以后,冷藏2小时左右,就可以取出蛋糕,脱模然后进行你喜欢的装饰啦

食材功效信息

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、增强免疫力、和中益肺等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、治疗便秘、大便秘结等功效;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、治疗便秘、明目等功效;可与酸奶、玉米、豆腐搭配;与黄瓜、樱桃、红薯相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防心血管疾病、生津、开胃等功效;可与三文鱼、马蹄、羊排搭配;与胡萝卜、牛蛙、牛奶相克,同食可能会引起不适;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 镜面草莓慕斯蛋糕热量3359 千卡
  • 脂肪214.6 克
  • 蛋白质96.47 克
  • 碳水化合物184.68 克
  • 310.8 毫克
  • 186 毫克
  • 3.61 毫克
  • 627 毫克

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