| 麻辣皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 总量 | 525克 | 麻辣皮皮虾热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于爬楼梯55分钟消耗的热量...480 | |||||
麻辣皮皮虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（500克）、盐（少许）、麻椒（少许）、干辣椒碎（个人口味订）、食用油少许（适量）
1/3. 把皮皮虾平码放在电饼铛里
2/3. 放入，少许盐，少许麻椒，干辣椒碎，合上电饼铛煲制，中途打开把皮皮虾翻一面，再合上！
3/3. 没有汁了就可以出锅啦！
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮阳、增强免疫力、抗早衰等功效；可与丝瓜、燕麦、藕搭配；与乌鸡、西瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、预防蛀牙、消炎等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 麻辣皮皮虾热量443 千卡
- 脂肪18.2 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物67.9 克
- 钠10048 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克