| 卤鸭脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭脚 | 克 | 2400千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1020克 | 卤鸭脚热量/卡路里2478千卡 | |||
 热量2478千卡，相当于冰上钓鱼1239分钟消耗的热量...120 | |||||
卤鸭脚的做法共3个步骤
食材主料/辅料
卤料（1包）、鸭脚（1000克）、盐，味精，酱油，耗油，油（适量）、白糖（20克）
1/3. 炒白糖时忘记拍照了，锅里留底油，7分热加入白糖炒到糖化尽到稠，锅里加水如图，把盐味精耗油酱油放进去，把卤料用布包好放在中间，鸭脚放在旁边，我还放了鸡爪，五花肉，盖好锅盖大火煮，把水煮沸了该小火煮1个半小时
2/3. 煮好了就可以开吃了
3/3. 跟妈妈煮的差不多
食材功效信息
卤料具有促进食欲、健胃、顺气等功效；
鸭脚的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 卤鸭脚热量2478 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物100.1 克
- 钠70.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾131 毫克