| 香辣炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 660克 | 香辣炸鸡翅热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡，相当于登山机212分钟消耗的热量...402 | |||||
香辣炸鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8只）、鸡蛋（1个）、面粉（100克）
1/6. 准备食材:鸡翅清洗干净后，用菜刀在鸡翅表面开几道口（这样是为了在腌制的时候更加人味）
2/6. 往鸡翅中放入1勺盐、2勺白糖、半勺白胡椒粉抓匀。然后腌制2小时！
3/6. 鸡翅腌制好后取出，先在表面匀均的粘上一层面粉。
4/6. 将粘好面粉的鸡翅放入蛋液中浸泡3-5秒。
5/6. 将全部的鸡翅都粘好后，开始炸制。往锅中倒入适量的油，油热后，将鸡翅放入锅中，炸至成熟、表面微黄时捞出！
6/6. 然后炸鸡翅就完成了！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、延缓衰老等功效；可与干贝、西红柿、圆生菜搭配；与鹅肉、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣炸鸡翅热量1418 千卡
- 脂肪22.81 克
- 蛋白质41.26 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠204.8 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾343 毫克