| 蜜糖吐司块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 173克 | 蜜糖吐司块热量/卡路里880千卡 | |||
1/4. 将黄油放微波炉软化,加入蜂蜜,炼乳
2/4. 吐司切块块
3/4. 吐司块逐个刷上黄油蜂蜜炼乳液

4/4. 烤箱预热160度,中上层烤8~10分钟,看着点,表面金黄就行。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充钙质、强化骨骼、补充能量等功效;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、消除疲劳等功效;可与鸭梨、桑葚、雪花梨搭配;与千张、生菜、豆腐丝相克,同食可能会引起不适;