| 红酒可可戚风热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红酒 | 克 | 41千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 360千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 黑巧克力 | 克 | 1084千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 无盐黄油 | 克 | 186千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 873克 | 红酒可可戚风热量/卡路里3913千卡 | |||
 热量3913千卡，相当于做作业2174分钟消耗的热量...108 | |||||
红酒可可戚风的做法共15个步骤
食材主料/辅料
1/15. 红酒可可戚风
①首先将鸡蛋的蛋白与蛋黄分离，蛋白放置于一个无油无水的干净容器之中，备用。蛋黄内加入30g细砂糖搅打至体积蓬松、颜色变浅的状态
2/15. 步骤图
3/15. ②将玉米油和红酒加入到步骤①的蛋黄糊中，用蛋抽混合打匀
4/15. 步骤图
5/15. 步骤图
6/15. ③将低粉、可可粉、食盐混合过筛，筛入到步骤②的混合物中，用蛋抽（刮刀）混合搅拌至没有粉类颗粒的状态，备用
7/15. 步骤图
8/15. ④将蛋白倒入打蛋盆中，加入几滴柠檬汁；分3次加入剩下的细砂糖，厨师机中高速将蛋白打至硬性发泡的状态
9/15. 步骤图
10/15. 步骤图
11/15. 步骤图
12/15. ⑤取出1/3蛋白霜与步骤③中的混合物翻拌均匀。将剩下的蛋白霜分2次加入，将混合物搅拌均匀，填入模具之中
13/15. 步骤图
14/15. ⑥轻震模具以排除多余的气泡，送入预热至160度的烤箱中烘烤约45分钟，取出倒扣放凉，脱模备用
15/15. 红酒甘纳许淋面
①首先将巧克力倒入一个没有水的干净容器之中，隔水（微波）将巧克力加热融化，备用
②将淡奶油与红酒混合煮沸，趁热冲入到步骤①的巧克力中，静置约1分钟，用刮刀混合拌匀
③待步骤②中的混合物降温至35度左右时，将软化的无盐黄油加入，用刮刀混合拌匀，淋在蛋糕之上，即可完成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、西红柿、圆生菜搭配；与菠萝、红薯、牛奶相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗炎、防癌症、延缓衰老等功效；可与花生、花生碎、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清污解毒、预防蛀牙等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒可可戚风热量3913 千卡
- 脂肪329.22 克
- 蛋白质51.05 克
- 碳水化合物301.67 克
- 钠39234.8 毫克
- 钙269 毫克
- 铁9.03 毫克
- 钾1562 毫克