| 棉花糖版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 430克 | 棉花糖版热量/卡路里1798千卡 | |||
 热量1798千卡，相当于骑摩托车719分钟消耗的热量...150 | |||||
棉花糖版的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、棉花糖（180克）、奶粉（100克）、花生碎（100克）
1/8. 用不粘锅，开用小火，让黄油在锅中融化；
2/8. 加入棉花糖，继续融化，搅拌至与黄油完全融合；
3/8. 加入奶粉，继续搅拌均匀，关火；
快速倒入花生碎，用力搅拌均匀；
4/8. 倒在油纸上，再盖上油纸擀成1CM厚度，手带一次性手套直接整好边角，也可以直接倒入不粘烤盘整形；
5/8. 待糖基本冷却后切成长条块
6/8. 根据自己想要大小来切就好
7/8. 把糖块包一层糯米纸，然后再加个漂亮的糖纸，牛轧糖Ok诞生
8/8. 整个操作过程加上准备材料也就十多分钟，中午做好后正好先包了几块给儿子带走给同学们分享，这点他做的真是不错，好朋友也很多！
然后装了几个漂亮的小袋子，明天给同事的孩子们甜甜嘴
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、治便秘、改善视力等功效；可与甘蔗、草莓、桃搭配；与红枣、猕猴桃、酒相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降血压、降低胆固醇、补脾等功效；可与枣、菠菜、南瓜子搭配；与黄瓜、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖版热量1798 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克