| 萝卜厉皇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 511克 | 萝卜厉皇汤热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于踢踏舞18分钟消耗的热量...288 | |||||
萝卜厉皇汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一小段）、大葱（1段）、姜片（1片）、厉皇（10个）
1/1. 把萝卜切成丝
2把厉皇用水泡一下
3锅里烧水，等水开了，把萝卜放里
4等萝卜开过放入厉皇，熬一会，放入自己喜欢口味的调料就好了，鲜鲜的感觉哦(⊙o⊙)哦
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、增加食欲等功效；可与北豆腐、豆腐、鲢鱼搭配；与虫草、枇杷、银耳相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、解毒调味、降低胆固醇等功效；可与明虾、基围虾、豆豉搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、活血驱寒、促消化等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜厉皇汤热量86 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物16.73 克
- 钠35.7 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾424 毫克