| 蔓越莓花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 365克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里1543千卡 | |||
 热量1543千卡，相当于游泳154分钟消耗的热量...600 | |||||
蔓越莓花生牛轧糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
黄油（20）、棉花糖（100）、奶粉（80）、五香花生米（75-80）、蔓越莓芝麻（适量）、玫瑰花（三朵）
1/11. 备料
2/11. 融化黄油小火
3/11. 倒入棉花糖融化，充分融合
4/11. 棉花糖融化后倒入奶粉翻匀倒入花生，一定要拌匀！倒在磨具里或油纸上擀平整形！记得撒一点玫瑰花瓣呀！
5/11. 冷冻半小时切条，防粘的话洒一点奶粉
6/11. 切好
7/11. 糯米纸包好
8/11. 不错吧！
9/11. OK
10/11. 加了一点抹茶粉的！
11/11. OK
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、预防便秘、大便秘结等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与鸡蛋、韭菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、舒肝解郁、和血调经等功效；
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营养信息
- 蔓越莓花生牛轧糖热量1543 千卡
- 脂肪122.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物195 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克