| 炒蚕蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚕蛹 | 克 | 1150千卡 | 230千卡 | 21.5克 | 13克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 蚕蛹 | 克 | 982千卡 | 230千卡 | 21.5克 | 13克 |
| 总量 | 997克 | 炒蚕蛹热量/卡路里2167千卡 | |||
 热量2167千卡，相当于打沙袋361分钟消耗的热量...360 | |||||
炒蚕蛹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蚕蛹（500克）、孜然粉（适量）、香菜（少许）、蚕蛹（适量）
1/1. 把油烧热放入淘好的蚕蛹，炒到没水分放盐味精调味料，出锅放孜然粉和辣椒粉
食材功效信息
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、止血、生津止渴等功效；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、理气开胃、祛风止痛等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛除寒气、开胃醒脾等功效；可与羊排、胡萝卜、虾搭配；与猪里脊肉、黄瓜、五花肉相克，同食可能会引起不适；
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛风湿、生津止渴、治齿衄等功效；
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营养信息
- 炒蚕蛹热量2167 千卡
- 脂肪30.09 克
- 蛋白质45.8 克
- 碳水化合物49.41 克
- 钠540.4 毫克
- 钙192 毫克
- 铁5.58 毫克
- 钾728 毫克