| 圣诞甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 3056千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖霜 | 克 | 121千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 400克 | 圣诞甜品热量/卡路里3257千卡 | |||
 热量3257千卡，相当于化妆1628分钟消耗的热量...120 | |||||
圣诞甜品的做法共15个步骤
食材主料/辅料
红颜草莓（8-9个）、奥利奥饼干（8-9个）、淡奶油（350克）、细砂糖（20克）、糖霜（30克）
1/15. 食材准备
2/15. 第一步：制作可可松果球
3/15. 土豆去皮切块
4/15. 放入水中煮熟
5/15. 捞出沥干水分后捣成泥（加少许盐和胡椒粉调味）
6/15. 取适量土豆泥捏成圆柱形，由上往下层叠插上可可麦片
7/15. 第二步：制作草莓圣诞老人
8/15. 将草莓去蒂洗净，底部切平，顶部三分之一处切开
9/15. 100ml淡奶油加10g糖打发至干性发泡（打蛋器提起能拉出坚挺的角就OK啦）
10/15. 奶油装入裱花袋后，奥利奥平铺
11/15. 挤上奶油
12/15. 把草莓底部放在奶油上，再挤一些奶油再盖上草莓顶部
13/15. 用黑芝麻装饰眼睛，一点奶油装饰帽子
14/15. 打造你的美好圣诞
15/15. 相比那些华丽丽的买来的圣诞礼物，一桌亲手准备的圣诞大餐，一份精心制作的圣诞甜品更让人感受到爱和心意。圣诞节马上就要到了，你想得到什么样的圣诞礼物呢？你为ta准备了怎样的圣诞惊喜？如果你想拥有一个美好圣诞，就准备这份莓好圣诞吧！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、促进代谢等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、调味、舒缓肝气等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有生津止渴、安神除烦、补充能量等功效；
