| 手工红枣酸枣醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 472克 | 手工红枣酸枣醋热量/卡路里1592千卡 | |||
 热量1592千卡，相当于郑多燕减肥操265分钟消耗的热量...360 | |||||
手工红枣酸枣醋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
野生酸枣（500克）、白醋（700毫升）、冰糖（400克）
1/7. 做枣醋也就需要这四样东西，挺简单的，我感觉比腌泡菜简单。
2/7. 选用干一点的枣，如果你想洗一下也要沥干了再用。
想要这种优质酸枣，+微:liuli_zhang
酸枣中含有酸枣仁皂甙、酸枣仁皂甙元、红子木内酯、桦皮酸、桦皮醇、多量脂肪油等。
这些物质具有能够治疗神经衰弱、心躁失眠、心悸等症状的功效。
3/7. 冰糖的多少取决于你喜欢吃甜的，还是酸的。我用了两袋糖，因为我喜欢甜一点的。
4/7. 然后就这样一层冰糖，一层酸枣，最后放入白醋。我选的酸甜醋，也可以用米醋，白醋。
白醋中含有大量氨基酸，酸枣里也有多种氨基酸、有机酸，两者都能促进肠胃消化，因此酸枣醋可以起到开胃健脾的效果
5/7. 这样封盖存放15天以后就好了，就可以喝了。
6/7. 给你看看成品颜色
野酸枣的维C含量每百克可达1200毫克，被誉为“维C之王”。
7/7. 也可以用来蒸梨吃，滋阴润肺，雾霾天气建议吃一些。
想要这种优质酸枣，+微:liuli_zhang
酸枣醋中的大量维生素和抗氧化剂能促进皮肤新陈代谢，淡化皮肤中的黑色素，缩小毛孔，美白抗衰老，常喝酸枣醋可以让皮肤变得更加光滑细腻。
食材功效信息
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、止血、护肾等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、解毒、祛脂降压等功效；可与石榴、草莓、五味子搭配；
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营养信息
- 手工红枣酸枣醋热量1592 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠39313.7 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾15 毫克