| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 420克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里887千卡 | |||
 热量887千卡，相当于溜旱冰118分钟消耗的热量...450 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（一个）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）、柚子肉（数量）
1/9. 去皮，柚子皮用盐干搓一下！
2/9. 洗净切丝，剥好柚子肉
3/9. 小火加热冰糖用凉开水化开
4/9. 现中火熬煮柚子皮，带柚子皮变色变软
5/9. 加柚子肉
6/9. 小火熬至粘稠
7/9. 放入容器里待温度降下来加入蜂蜜！这里可以根据自己的口味调配蜂蜜和冰糖的用量！
8/9. 装入容器
9/9. 最后放置阴凉地方或者冰箱内贮存！
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、防癌防中风、帮助消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与雪梨、牛奶、梨搭配；与豆腐花、豆浆、千张相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、和胃润肺、润肺等功效；可与莼菜、银耳、银杏搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量887 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物184.4 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克