| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于水球108分钟消耗的热量...600 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）
1/9. 柚子先用盐搓两遍，冲干净，扒皮。
2/9. 把白瓤的地方尽可能的都削掉，切丝。
3/9. 四岁的孩子帮忙干活，非要切成小丁。
4/9. 放锅里加水加冰糖没过柚子皮煮至变软变透明。
5/9. 三分之一的柚子肉剥出来备用。
6/9. 小火煮半个小时加入果肉。
7/9. 煮至水分差不多干了。
8/9. 停火放凉，加入蜂蜜。
9/9. 装瓶，每次用干净的勺子挖出来冲水喝。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳平喘、下气消痰、预防心脑血管疾病等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与雪花梨、黄瓜、鸭梨搭配；与大蒜、葱、洋葱相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、润肺止咳等功效；可与鸭梨、银耳、石榴搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克