| 新版茶叶蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 白芷 | 克 | 23千卡 | 324千卡 | 8.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 84克 | 新版茶叶蛋热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于空手道14分钟消耗的热量...600 | |||||
新版茶叶蛋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（8个）、桂皮（若干）、紫麻椒（若干）、大茴（若干）、良姜（若干）、鲜青辣椒（6个）、白芷（若干）、鲜生姜（若干）
1/7. 鸡蛋
2/7. 若干香料
3/7. 加入少许盐，少许鸡精，
4/7. 加入老抽少许，?清水
5/7. 开火。煮
6/7. 大火煮沸，小火慢煮。
7/7. 用勺子
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与海虾、肥牛、荠菜搭配；与鹅、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有暖脾胃、温通血脉、散寒止痛等功效；可与鸡肝、狗肉、猪肚搭配；
白芷的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消肿、止痛、祛风等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 新版茶叶蛋热量138 千卡
- 脂肪13.71 克
- 蛋白质33.16 克
- 碳水化合物146.32 克
- 钠170 毫克
- 钙147 毫克
- 铁6.55 毫克
- 钾405 毫克