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啤酒鹅翅

啤酒鹅翅的热量和减肥功效

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啤酒鹅翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
冰糖560千卡397千卡0克0克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
4千卡59千卡2克0克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
总量495啤酒鹅翅热量/卡路里715千卡
编织 热量715千卡,相当于编织204分钟消耗的热量...210

啤酒鹅翅的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鹅翅(500克)、酱油(2汤匙)、冰糖(适量)、啤酒(2瓶)、盐(适量)、大葱(适量)
啤酒鹅翅的做法图解1

1/8. 先煮一下

啤酒鹅翅的做法图解2

2/8. 洗干净,洗了五六遍

啤酒鹅翅的做法图解3

3/8. 先预热一下

啤酒鹅翅的做法图解4

4/8. 先炒一下

啤酒鹅翅的做法图解5

5/8. 两瓶啤酒

啤酒鹅翅的做法图解6

6/8. 倒了两瓶啤酒,放了6粒冰糖

啤酒鹅翅的做法图解7

7/8. 中火差不多1个半小时,骨头都炖下来了

啤酒鹅翅的做法图解8

8/8. 好了,骨髓也可以吸喔

食材功效信息

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进食欲、降低胆固醇、止痒消肿等功效;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴生津、祛脂降压、化痰止咳等功效;可与香蕉、石榴、银耳搭配;

啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃健脾、消暑解热、增进食欲等功效;与贻贝、蛏子、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、促消化、呵护咽喉等功效;与红豆馅、红豆沙、豆馅相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、治疗高血压、预防感冒等功效;可与樱桃、兔肉、海虾搭配;与大蒜、枣、杨梅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 啤酒鹅翅热量715 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质9.76 克
  • 碳水化合物132.15 克
  • 15800.5 毫克
  • 181 毫克
  • 13.22 毫克
  • 519 毫克

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