| 玉米片炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 玉米片 | 克 | 157千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 563克 | 玉米片炸鸡翅热量/卡路里1094千卡 | |||
 热量1094千卡，相当于酒保476分钟消耗的热量...138 | |||||
玉米片炸鸡翅的做法共15个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个(250)克）、香辣炸鸡配料（20克）、玉米片（80克）
1/15. 鸡翅中洗净
2/15. 鸡翅中用刀划几刀
3/15. 倒入炸鸡配料
4/15. 加入适量清水拌匀，腌制两小时
5/15. 倒上一些玉米片在盘子里
6/15. 鸡翅中裹上玉米片
7/15. 锅里倒入适量油
8/15. 油温升至七成热，放入鸡翅中
9/15. 弱中火炸
10/15. 炸至一面变色后，翻一面炸
11/15. 七成熟捞出
12/15. 再倒入油锅炸
13/15. 炸至金黄色捞出即可
14/15. 装盘
15/15. 成品
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、抗癌、防治肝病等功效；可与魔芋、小麦、洋葱搭配；与红螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米片炸鸡翅热量1094 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠51.9 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾443 毫克