| 秘制烤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 叉烧酱 | 克 | 211千卡 | 270千卡 | 13.2克 | 0克 |
| 总量 | 78克 | 秘制烤鸡热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡，相当于漂流42分钟消耗的热量...300 | |||||
秘制烤鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
半只鸡(去头去脚)（适量）、叉烧酱（3勺）、姜蒜切片（适量）、蜂蜜水（适量）
1/4. 叉烧酱，姜蒜涂抹，按摩。放入保鲜袋，冰箱冷藏腌制一晚。
2/4. 放入空气炸锅180度20分钟，中途刷一次蜂蜜水(翅膀处包上锡纸)
3/4. 烤出好多油来
4/4. 出锅后切开吃，简单，完美
食材功效信息
叉烧酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 秘制烤鸡热量211 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质13.2 克
- 碳水化合物80 克
- 钠4283 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克