| 拔丝红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 333千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 457克 | 拔丝红薯热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡，相当于哑铃418分钟消耗的热量...180 | |||||
拔丝红薯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（2块）、白糖（85克）、食用油（500毫升(实耗不多））
1/3. 将红薯去皮切成块状，放入水中浸泡。
2/3. 将锅中油温烧制不要偏高，放下去慢慢炸黄。
3/3. 另一口锅放入30克水和85克糖慢慢熬制变色邀一下看拔丝没有，拔丝了就可以倒入红薯翻匀即可
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、通便、抗癌等功效；可与猪小排、糙米、芹菜搭配；与香蕉、西红柿、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防高血压、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 拔丝红薯热量1253 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物124.6 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克